每个人对于睡眠的感受其实是相当主观的，不同的人即使是在同样的环境条件和时间下入眠，醒来后的精神状况也可能有所差异，也有些人只要每天睡足五个小时，就感觉精力充沛，但有些人即使一天的睡眠时间超过九个小时，醒来后还是觉得全身无力。

对此，美国精神医学会特别对「嗜睡」有所定义，就是在足够的睡眠时间(至少七小时)过后仍轻易又睡着，或者是睡了超过九小时仍睡不饱、无法完全清醒，并且这样的现象已经存在至少三个月，每周出现超过三天，就可称之为嗜睡现象。