1、没必要硬撑，想睡就睡，困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，通常还能减轻疲劳的症状。

2、准妈妈在白天也可以找些有意思的事情做、转移注意力。

3、孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。

切忌喝提神的饮料，比如咖啡、浓茶等都是不能喝的。

4、进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，准妈妈的嗜睡症状就会自动减弱。