一般女性朋友生产以后，由于营养摄入较多，胎儿撑起小腹等原因，会不同程度有腹部下垂、脂肪堆积等情况出现，产后不能马上收腹，两个月左右身体恢复较好后，完全可以进行收腹康复。

主要有如下方法:一，用收腹带收腹，收紧后会使肌肉紧缩，避免小腹下垂。

二，可以进行轻微的运动，比如打太极拳，做瑜伽等塑形、收腹、减脂肪。