收腹带保质期半年，收腹带用三个月左右的时间就不用了，收腹带最少用三个月才能起到最好的效果，束腹带最主要的功能就是避免妈妈活动时牵扯到伤口，所以剖腹产妈咪醒着时最好都能使用束腹带，不过若没有特殊活动需求的话，倒也不是不能拿手。

使用收腹带的时候睡觉要把收腹带解开，收腹带可以起到瘦身的作用，而且还可以避免子宫扩大，腹壁松弛，日常生活中饮食要规律，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，饮食要规律。

通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。

当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。