正确使用收腹带收腹，可帮助收缩腹部和腰围，预防胃下垂，在减轻腰酸背痛的同时，收腹带还有助于维护子宫及盆底功能的正常，保持美丽的曲线。

坏处就是长时间会影响到局部的循环，会导致食欲下降或者腹部不适的现象，尽量不要长时间穿或者穿过紧的收腹衣。

长期穿着，会使子宫下垂，肠胃蠕动不同，每一次排便都很疼。

根据自己的身体情况，适当的通过控制饮食，或者安排有氧运动等都是可以起到收腹的效果。

还会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。