用足浴包泡脚可以祛除体内湿气的。

因为足浴包里面还有很多祛湿的中药，而且我们足底对应着全身多个反射区。

通过足浴包泡脚，可以调节脾肾功能，增加身体代谢，促进全身气血循环，而且还可以打开全身的毛孔，让湿气有出路，顺着毛孔排出体外，所以用它来泡脚，可以有效的祛湿。

另外，平时去湿气还需要做到以下几点，第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾祛湿颗粒，健脾丸，二陈丸，补中益气丸，香砂六君子丸等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝。

第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是甜食和油炸食品，第三，平时要适当的户外运动，通过运动也可以增加全身身体代谢，有利于湿气的排出。