任何食品吃多了都是有副作用的，松花粉是一种有保健功能的食品，按需服用就可以了，松花粉本身是没有任何毒性和有害物质的，只要是正规厂家生产的松花粉产品，都可以放心食用。

但是由于个体差异会产生不同反应，尤其是松花粉属于花粉类物质，对有花粉类容易过敏的人，食用前最好先少量食用。

服用时水不要太热，空腹食用效果较好，注意多喝水。