1.吃清淡饮食:厌食症患者对食物有恶心感，清淡的饮食对其刺激相对较小，优先考虑给患者食用一些清粥、米汁等食物，缓解饥饿。

2.食用开胃食物:厌食症患者就算饿了食欲也不是很高，在食用一些清粥之后可选择一些酸味的、含锌较高的食物，有一定的开胃效果，增加其进食量。

3.选择良好的环境:厌食症的食欲很差，在进食时候尽可能的选择一些气氛好的地方，避免人多噪声过多影响其食欲，必要时还能放一些轻音乐改善环境，增强其食欲。