关于八宝茶和五宝茶哪个补肾壮阳好其实也没有固定的说法，主要也是看茶饮的成分，大家在购买的时候可以了解下哪些成分能够益气补肾。

八宝茶和五宝茶现在都蛮受欢迎，但是大家无论是选择那款茶饮都要能够坚持饮用，养生茶饮不会马上见效，长期服用才能够更好的调理身体，通俗意义上的八宝茶一般都是茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花，但是大家也可以根据自己的口味来做调整，需要注意的是，为了让八宝茶更加好喝同时也更加营养美味，八宝茶要用滚烫的水泡，在品尝的时候，每一次的喝都会有那么一丝丝的味道发生变化。