莲心有着很好的清心安神的功效，对于心烦意乱、失眠多梦的人，适当的吃莲心有着很好的清心、安神补脑、促进睡眠、预防和缓解失眠的功效。

莲心还有着很好的涩精止血的作用，对于肾虚所导致的滑精以及容易出现便秘和痔疮出血的情况，食用莲心有着很好的涩精止血、缓解上述症状的功效。

莲心当中还富含有丰富的生物碱，而生物碱能够很好地平稳血压，因此莲心在辅助降低高血压方面的功效也会非常的强。