戒酒没有明确的有效的可靠的方法，喝酒成瘾本身就是一个心理性的疾病，要戒酒，首先要克服自己想喝酒的心理因素，这个是只能在自己控制好，或者在家人朋友的配合下不喝酒，这个就是最有效的方法。

到目前为止，还没有一个明确的药物能够对戒酒有效。

如果喝酒成瘾，除了要靠自己坚强的意志力戒酒之外，家人和朋友的配合也是必须的，再一个，可以补充一些维生素b或者维生素c来修复喝酒后酒精对人体组织的损伤。