采耳就是常说的掏耳朵。

经常不掏耳朵的，在灰尘较大环境下工作的，油脂分泌旺盛的，经常塞耳机的等等，这些人耳朵里面的耵聍也就是耳屎产生的比较多，自然掏耳朵的时候就能掏出很多耵聍。

不建议过多的去掏耳朵，但是可以经常用棉签在外耳道口轻轻的旋一旋耳朵。

如果很久没有掏耳朵，并且耳朵内有堵塞感，怀疑耳朵里面有很多耵聍，最好到医院耳鼻喉科进行检查。