我们常常说的拉筋就是指内收肌的伸展、牵拉，也就是指双下肢分叉的运动。

一般来说，平时运动比较少的人，他的内收肌是比较紧的，当牵拉的时候，内收肌受到的应力会比较大，所以会引起疼痛。

这个主要是由于内收肌的韧性比较差，平时没有经常运动，所以，活动的时候会有明显的疼痛。

如果说是从小就进行内收肌的牵拉，比如说是练体操的运动员或者是小孩，他们的内收肌韧性比较好，能够适应牵拉的力量，在做劈叉或者是大角度牵拉的时候，并不会引起疼痛。