涌泉穴最好。

人体脚部含有大量的穴位，足贴贴在不同的穴位上所起到的效果是不一样的，可以根据自身需求进行选择。

一般情况下建议足贴贴在涌泉穴比较好，这样多起到的效果是最好的，能促进人体血脉运行，加快身体新陈代谢，具有一定排毒、驱寒等作用。

其次足贴还可以贴在人体脚步太冲穴、隐白穴，昆仑穴等穴位，这些穴位也可以起到很好的养生作用。