足贴祛湿，有一定的疗效，但是不要神话其祛湿作用，需要理性看待。

在这里多说几句，祛除湿气最好的方式，就是通过中药调理，足贴，是通过刺激穴位，调理内分泌，促进血液循环，增强排泄作用，达到通络行气的效果，进而达到祛湿的效果。

足贴的药物，有很多种，可以根据患者体质情况，来选择不同的药物，常见的药物包括，生姜足贴，吴茱萸足贴等。

一般足贴之后24小时内不要洗澡，尤其是不要泡脚，以免影响疗效。

湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。

湿气的特质:性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。

简单来分，湿气有两个来源:外湿和内湿。

外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气；

至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。

脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。