瞌睡可有以下几种原因:

1、没有休息好，经常熬夜，不能保证足够的睡眠，身体不能得到充分的休息，如果持续下去，会影响第二天生活和工作，容易出现瞌睡。

2、面对正在进行的事情不感兴趣，如学生对上课的内容不感兴趣，容易在课堂上打瞌睡，正在开会，某人对开会的内容不感兴趣，又必须坐在会场，听着听着就出现瞌睡。

3、脑供血不足，如肥胖的人体内代谢紊乱、血脂高、血液黏稠、血携氧能力降低、脑乏氧易出现瞌睡，还有长期高血脂导致动脉粥样硬化，引起脑血管疾病、脑供血不足，容易出现瞌睡。