引起体虚的原因很多，低先天的禀赋不足，就是遗传的因素，容易造成身体的虚弱。

平时不爱运动也会出现体虚的情况。

喜欢吃生冷、寒凉的食物，或者在冬天喜欢穿很少的衣服，露大腿、露脚踝等，容易造成寒邪侵入体内而形成这种虚症。

过度熬夜、劳累得不到休息，饮食上摄入营养不足，也会出现体虚的情况。

体虚的患者临床会有浑身倦怠、疲乏无力、容易出汗、没精神、干什么事情都没有兴趣，而且手气懒言、语声低微，同时会伴有食欲不振消化不良等表现症状。

对于体虚的人要注意改善生活状态和生活方式，同时进行一定的食物补充，还可以通过一定的药物进行调理，最重要的是改善生活方式入手，做到戒烟戒酒、早睡早起、规律饮食。