可以用黄芪泡水喝。

虚胖其实对身体的伤害本身就非常大，因此建议您应该多多关注自己的身体变化和身体情况，并且有针对性的进行调理。

而黄芪泡水是能够有效缓解身体出现的多种不适，能够有效提高人体免疫力，而且能够促进营养的吸收。

另外很多虚胖的朋友可能在生活中都出现过代谢过慢的情况，因此建议您采用黄芪泡水，它能够加快体内的新陈代谢，从根本避免虚胖问题。

另外对于长时间缺乏运动的朋友而言，在生活中可能出现体内湿气淤积而导致肥胖，那么建议您也不妨可以采用黄芪泡水。

一方面可以有效帮助我们排出身体多余湿气，另外还能够有效促进营养的吸收，从根本缓解虚胖给身体带来的多种影响。