虚胖的人更容易减肥。

虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。

平时不注意运动、饮食无度或者体内湿气严重，人的肌肉就容易松弛、出现脂肪下垂的表现，就会会导致虚胖，虚胖不是特别真实的，比较容易瘦下去。

建议虚胖的人平时要结合健康的饮食，并进行有氧运动，坚持锻炼，有利于对虚胖的改善。

虚胖的患者首先应该多泡脚，以及睡前用热水多泡脚，可以促进血液循环并且加强新陈代谢，然后再饮食上也应该加以调整，多吃些富含钾元素的食物，可以维持内分泌恒定，虚胖的患者同时也应该多做一些运动，多促进脂肪的代谢，这样能很好的帮助虚胖的患者起到减肥的效果。