2023-05-07 116 0 举报/投诉
据国内外科研成果表明,每次进行( )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A.10—40;
B.15—50;
C.20—60;
D.30—70;
C
据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续( )Min,才可开始收到锻炼效果。
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼 ( )钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
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