1、多和家人沟通。女性可以把自己的想法多和家人沟通，家人也应当体谅女性产后的辛苦，多分担一些家务。

2、从事一些令人愉快的活动。生完孩子脾气暴躁的女性朋友在闲暇时可以找一些自己喜欢的事情去做，这样就可以让自己的情绪愉悦起来。

3、及时治疗产后抑郁症。如果女性患了产后抑郁症的话需要进行药物治疗及心理治疗。