1、培养孩子的兴趣爱好。对陷入网恋的孩子进行调查后，发现他们身上有一个共同点：精神世界空虚，没什么兴趣爱好。因此，家长可以通过看书、唱歌、跳舞、绘画、旅行等方式，培养他们的兴趣爱好，充实他们的精神世界。

2、重视与孩子的沟通交流。父母不能只关心孩子的学习和生活，尤其是青春期的孩子，他们处于自我同一性发展的关键时期，容易被外界事物所吸引，所以更需要父母经常与他们聊聊天，听听他们的心里话。在这个过程中，家长还可以帮助孩子区分现实与虚拟，避免网络虚拟情感的诱惑。

3、提高孩子的自制能力。孩子发生网恋多半是由于自制能力低，无法控制自己的情感，所以就不由自主地走向网络。父母要采取合适的方法提高孩子的自制能力，这种能力提高后，就会控制住网恋的情结，从而不再沉迷其中。

4、告诉孩子网恋的危害。网恋最大的危害就是充满虚幻性。双方一开始接触时，就会有力求成功的心理，往往会隐瞒各自的真实情况。这种自始至终就是虚幻的东西只会浪费自己的感情、时间和金钱。当孩子认识到其中的危害后，心中自然会有一种抵触情绪。