1、注意预防感冒：在谷雨前后注意应注意衣物的增减，不要骤冷骤热。

2、防过敏：过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎。

3、祛湿保健：谷雨后空气中的湿度逐渐大，会让人体由内到外产生不适反应，需要注意祛湿。