晚上吃桃子会长胖吗

2022-09-05 44 0 举报/投诉

1、晚上吃桃子是否能变胖,主要看每天的进食大卡是否超标。如果晚上吃的桃子,其热量已经算在每天的进食大卡之内,晚上吃桃子是不会变胖的。桃子的含糖量是8%-12%,其甜度和含糖量根据品种不一样而有所不同。

2、如果是减肥的患者,对每天的进食大卡进行了总量的控制,桃子放在下午吃、晚上吃都是可以的,不会引起肥胖,因为进食大卡是进行总量的控制了。如果每天进食大卡已经使用完毕,增加的桃子就会导致机体出现肥胖。所以晚上吃桃子是否能发胖,关键是看是否超标,如果超标饮食,就容易引起肥胖,如果没有超标饮食,计算在每天的进食大卡之内,就不会发胖。

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