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经期饮食注意事项介绍

1、中秋时来月经可以吃月饼的。

2、经期禁食生冷辛辣及烟酒,水果蔬菜都可以吃的。不要吃生冷的冰凉的等东西就可以了,不要太紧张了。注意月经期要保持情绪稳定,精神愉快,注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不适合吃酸辣、生冷、刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅。


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