1、先将1颗罗汉果洗净，之后将罗汉果用刀切成两半，挖出里面的果肉投入干净的玻璃杯中，注入70~80℃的开水冲泡并搅拌均匀，5分钟后即可饮用。

2、新鲜罗汉果中富含维生素、糖甙、果糖、葡萄糖等多种营养成分，适当饮用能够起到清除人体自由基的作用，让人的皮肤变得白里透红，富有光泽，看上去显得有气色。

3、需要注意的是，罗汉果性寒凉，适当饮用能够起到清凉消暑的作用，帮助人体驱散体内的燥热之气。但是对于体质寒凉者来讲，罗汉果泡的水会加重体内寒症，让人时常感到手脚冰凉。