适量运动

什么是适量运动三五七?

  什么是适量运动三五七?  参考答案:   生命需要运动,也需要静养,运动不可过量,过量有害健康。最佳的有氧代谢运动是步行。  (三)每天步行三公里,时间控制在30分钟以上。  …