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痰涎瘀阻岂相通？内湿肝阳怕立冬。晚起宜先沾热水，徐行应乐带嘉容。都知絮袄防风好，谁说秋霜着色浓？三七养生增福寿，能柔血管几千重。
徐行忽遇风来急，掩面难捱刺骨砭。最恨欺凌羸弱者，凭狐假借虎威严。
徐行漫走滋微汗，五体欣怡六意酣。始晓围炉生火烤，薪柴枉费最无堪。
夜幕将临灯未耀，徐行漫走影悠长。眼前情景难称意，犹念清晖罩故乡！