四坐

晨练

《五律》·晨练 (平水韵) 清晨逾万米, 杖剑一闲丁。 定式舒元气, 腾身四坐惊。 挥拳通五路, 运步落优轻。 意树栖幽子, 须知动养生。(五路:气、血、身、食、神。) 2022,…