吃水果

吃水果对人有哪些益处呢

1、吃水果的益处有美容养颜、减缓衰老、预防疾病、降血压、减肥瘦身等。2、美容养颜:水果中含有丰富的抗氧化物质维生素,可以起到滋养皮肤的美容效果。如苹果中含有丰富的胡萝卜素、铁等营养…