第307日 大雪
大雪雪飞扬，天地白茫茫。
厚雪如洁棉，瑞雪兆丰年。

第308日 分寸
凡事有分寸，乐极亦生悲。
物极知必反，苦尽有甘来。

第309日 得失
有得必有失，有失必有得。
一手捉双鱼，一鱼亦难获。

第310日 远见
人当有远见，莫只看眼前。
登高可望远，井蛙看寸天。

第311日 毅力
铁杵磨细针，水滴石亦穿。
量变跃质变，成知不远。

第312日 养肾
冬季气候冷，顺时以养肾。
常摩太溪穴，肾腧和关元。

第313日 妙药
人身有妙药，调息咽玉唾。
叩齿吞玉液、润脏气血活。

第314日 太极
养生太极拳，意气形神炼。
内外有兼修，益无极限。

第315日 吐纳
天地有清气，性命最相依。
吐纳可布新，调神天人一。

第316日 善水
世间有好药，空气加快乐。
最妙上善水，百病皆可医。

第317日 忌口
养病如养羊，纵口如纵狼。
养病不忌口，一狼吞十羊。

第318日 药毒
是药三分毒，说明看清楚。
养生重预防，食疗胜药补。

第319日 药性
甘草可和药，人参可养神。
用药知药性，用人知人品。

第320日 清心
水清可煮茶，茶清可养心。
心清可养廉，清廉贪不侵。

第321日 节制
天蓝阴霾散，树碧空气新。
心清神自爽，欲节品自馨。