蒜蓉法棍味多美，①

苦菊偏宜橄榄油。②

一碗粥熬三色米，③

半盘肉炖五香瓯。④

专心干饭真君子，⑤

大汗湿巾糠骨头。⑥

过午不餐良训在，⑦

明朝深悔总时谋。⑧

注：

①“味多美”是附近一家面包店，其所售蒜蓉法棍面包，俺喜欢。

②苦菊是一种常见的凉拌菜，只用橄榄油伴一下就可以，其它佐料全免。

③三色米：大米是白的，小米是黄的，藜麦是花的。

④在首航超市买来的“瓦罐肘子肉”，切好的。

⑤干饭之“干”不知道读去声还是平声。子曰：“食不言，寝不语。”——孔夫子就是干饭之行家：不言不语，吃得又快又多，还不会噎着、呛着。

⑥俗谚云“紧固身子，糠骨头，一到吃饭就流油。”说的是干活不行，吃饭卖力气的。

⑦一日两餐是古训，一些西部地区农村仍然流行，一种健康理念。

⑧预约了明天早上去体检，总那么几个指标不合格。