步韵“走向深蓝”老师之《晨练三九》：

七绝（平水韵）常态
（文/山禾）
习惯长年未变更，朝晨快步晚徐行。
南湖晌午舟中惬，引钓常闻白鹭鸣。

附录“走向深蓝”老师之《晨练三九》原玉：
《晨练三九》
（文/走向深蓝）
踩雪遛冰耍五更，皑皑世界伴君行。
回眸四顾心情惬，竖耳聆听小鸟鸣。