久居羊城三十载，绵绵情感挚而真。
听闻召集徒步赛，跃跃欲试不顾身。
全程三十三公里，一日穿透千年尘。
新旧中轴全浏览，云山珠水透古今。
一把骨头知天命，花城一览值得拼。
网上报名不费劲，一百大洋报一人。
夫妻双双把名报，但盼吉日同登程。

元月十五冬寒季，最适徒步刷羊城。
数百健儿琶醍聚，男女老少把名登。
分批签到分批动，出发之前好热身。
呜呜一声喇叭响，先头部队喜登程。

今个天气有点阴，不雨不晒最黄金。
须臾抵达广州塔，蛮腰底下过江津。
海心桥似竖琴立，又如射雕挽巨弓。
此桥可供步行过，花团锦簇伴人行。
过得桥来心欢喜，蛮腰已在对岸伸。
亚运公园迎步客，花城广场显精神。

现代中轴雄伟壮，高楼林立珠城新。
放眼北望双楼塔，中信广场八三层。
兴致冲冲直奔去，速达天河体中心。
半边绕场乘兴再，飘绢瀑布东站临。
隧至广园快速路，新轴穿越已成功。

广园路上车喧闹，紧步提气奔白云。
濂泉门入登山径，气喘吁吁勉力登。
登高望远凉亭歇，简单饮食慰饿津。
背囊减轻肚囊饱，信步下山踏归程。

白云山上百花盛，绿树丛中尽紫红。
抵达山下补给站，四章打卡已完成。
工作人员悄悄语：量力而行奔前程。
无论乘车或骑马，抵达终点就算赢。

吾辈偏偏不服老，继续步行战全程。
三十公里已过半，何愁好汉不长城？
更喜余程旧中轴，千年精彩更纷呈。
遂从天桥过马路，直入麓湖觅仙踪。

麓湖栈道风光美，水杉婷婷鹭鸟丰。
长枪短跑逢摄友，鸟语花香雅兴乘。
惊喜更在湖面白，睡莲仍聚摄友睛。
他处残荷仅剩骨，羊城夏花不避冬。

聚芳园里得新径，高架“云道”供步行。
云中穿越高球地，雕塑公园精彩纷。
走马观花览雕塑，林中绿意最养神。
栈道飞越环市路，广九火车悄不鸣。
高楼峻塔等闲过，越秀公园张臂迎。

此乃旧城制高点，五层楼处龙脉兴。
体育场上足球赛，纪念碑前众客钦。
高阶级级榕树道，中山堂矗天下公。
旧轴自带千古韵，护佑宝地衍众生。

地铁打通古今道，人民公园可通行。
踢毽跳舞皆娱乐，蔽日撑天靠古榕。
公园正门有标记，广州原点清且明。
由此南行起义路，海珠广场招手迎。
桥过珠江海珠到，海珠桥上旧迹铭。

旧轴至此全刷过，江岸再入榕树荫。
沿江绿道风光美，共享单车可助行。
屈指还剩七公里，咬牙徒步无须停。
今逢雾霾蛮腰隐，队友谈笑互勉拼。
沿江两岸觅旧迹，对岸码头天字铭。
阅罢当年元帅府，便经中山大学门。

再见蛮腰天已暮，异木棉下影娉婷。
终点在望心欢喜，电唤儿郎琶醍迎。
儿郎欣喜已早到，爹娘徒步加速冲。
到达终点奖牌领，完成壮举尽欢欣。
实测三十六公里，九个小时二五分。
五万六千六百步，单日步数霸众屏。
一家三口琶醍聚，齐锯牛扒齐庆功。

带汁诸葛亮 诗兄赐玉：
子建成名七步诗，诗兄一步即成之。
夫妻比翼七十里，机会难得不可失。

依韵作答：
万步吟成百句诗，羊城美景展新姿。
资深美女相陪伴，牵手同行尽撒痴。