一，自悟，
看破红尘万事空，床眠自省境高崇。
无悲无喜平凡过，有爱有缘全力冲。
世界纷繁奇妙幻，心灵纯洁自然通。
天人合一成仙道，水入江河永向东。
二，静悟，
污泥长出莲花洁，贵子寒门志气高。
烘炉钢铁强炎炼，伟人困境费心熬。
欲成大事修身性，顺应潮流变舜尧。
浪谷涛峰常转换，灵魂圣雅独风骚。
三，尘缘，
无奈尘缘憾事多，精神振作别蹉跎。
曲弯道路漫长远，雄伟高山峙耸峨。
事业成功勤奋斗，家庭幸福共鸣和。
人生短暂需珍惜，社会和谐唱赞歌。
四，养生，
1，
中药养生，
枸杞菊花明眼亮，灵芝山药血糖降。
山楂三七防高压，荷叶冬瓜大便光。
薏米茯苓除湿气，金花绞股治炎伤。
麦冬莲籽清心火，百合枣仁唾觉香。
注，金花即金银花，绞股即绞股蓝。
2，
养生重食，
食品垃圾图简单，味香可口胃肠填。
短时享用休闲便，长久坚持身体残。
食不厌精营养富，品多搭配脑心冠。
身康体健人长寿，快乐怡情生活安。
五，喝酒，
礼貌文明坐桌前，顺耳甜言软语绵。
推杯换盏英雄气，悦色欢颜豪气仙。
胡言乱语高声叫，弯腿摇身小步连。
酒醉头晕趴卓上，嘴流口水闭睛眠。