每天行路N公里

体康正是乐呵基，运动适合防老衰。
走路能将血心健，每天两次要坚持。

健康菜蔬（打油）

时常配上些，芹菜和木耳。
防梗通血管，心脏不受累。

捣练子两只

之一
庆好日，好多鱼。孙女随行舞彩裾。邻里友情传下代，顺来小事少岩龉。

之二
乍起水，恁丰腴。追上前人辛畏涂。不欲断知流就此，礼接上好领长呼。