三字经
长寿诀
要长寿，并不难。长寿诀，常常念。
岁月增，年令变。要面对，莫埋怨。
太阳升，离房间。为健康，多锻炼。
跳跳舞，练练剑。打打球，踢踢建。
爬山时，天莫暗。山莫高，路莫远。
曰三歺，莫间断。好饱少，按钟点。
菜新鲜，莫贪贱。常饮茶，色要淡。
睡觉前，莫忙乱。燙漫脚，擦把脸。
老来伴，似初恋。家务活，抢着干。
儿女事，要少管。内外孙，莫娇惯。
老朋友，常見面。微信群，悠着看。
有了病，去医院。尊医护，听规劝。
长寿者，人人羡。要争取，遂心願。