四人围成一个团，
默契只在脚边穿。
毽子轻巧似飞燕，
忽上忽下矫如猿。
你伸脚尖轻轻点，
我抬膝盖徐徐盘。
忽的前倾倒勾起，
倏然后仰出脚面。
翻飞腾挪跳复转，
跳跃转身跨又璇。
眼花只随羽毛游，
汗水涔涔气不喘。
不知时去忘午饭，
平息专注只坐观。