宅家没事练歌讴，
健体强身战疫仇。
滚滚长江千载涌，（1）
汤汤河水一壶收！（2）
放喉言志心清爽，
奏乐抒情气雅悠。
孰谓无聊别闷死，
我说正好补金裘。（3）

注释
（1）很自然就能联想到杨慎的《临江仙•滚滚长江东逝水》及为之谱写的歌曲。这里指练唱《滚滚长江东逝水》这首歌。
（2）由下边诗句演绎而来。“万马奔腾任嘶吼，千里黄河一壶收。”（作者无考）。“源出昆仑衍大流，玉关九转一壶收。”明代人惠世扬的诗句。都是描写黄河壶口的诗句。这里指练唱《黄河壶口》这首歌。汤汤，指水势浩大、水流很急的样子

（3）典故，用《红楼梦》晴雯补裘故事，借喻补拙。（首用，不知恰当否）。