（一）站立
双目怒视与天杠。春夏秋冬累也扛。
跺一脚，震三江。流血流汗不言降。
（二）队列
三种步伐距离同。踢腿端臂势如风。
冲天啸、傲苍穹，声震云霄贯长虹。
（三）战术
灵活机动巧隐藏。速如飞弹尽情狂。
练为战，淬成钢。保家卫国手中枪。
（四）射击
半睁半闭对目标。缓扣枪机弹咆哮。
快似电，迅如蛟。敌闻丧胆势难逃。

（五）单杠