三更灯火五更鸡，
正是男儿孙康苦。
推拉岁月握流年，
一招一式砥筋骨。
腾挪光阴扛乾坤，

一举一动濯襟腑。

依仁游艺修身心，

磨形练性乃健夫。

注，1.借用唐代颜真卿《劝学》里的诗句:“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。”2.孙康苦，见唐.李善《孙氏世录》曰，“孙康家贫，常映雪读书”。此处指勤奋努力。3.依仁游艺指以儒家的“仁”、旧时的六艺之教陶冶身心。此处泛指修身养性和多方发展。