书法，即文字书写方法，是审美汉字书写的艺术。“书法”中的“书”是写字，“法”就是法则，“知之非难，行之不易”，想要练出一手好字并非易事，因此在练字前需要做好充足的准备。

一、兴趣

对于初学者而言，练字是从偏旁部首、笔画顺序开始的，会感觉硬笔书法练字是一件比较枯燥的事情。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”因此激发练字的兴趣是学习练字的第一课。

二、准备练字用具

1、笔

铅笔，适合对象为儿童和成年初学者，有利于写出笔画的粗细，练出字的笔锋。中性笔，价廉易取，容易控制。钢笔，钢笔的出水量比普通笔大，需要搭配一定厚度的纸张进行练习，钢笔最能表现笔画的顿挫和书写的节奏。

2、字贴

选择一本合适自己的字帖。

3、临摹纸

练字初期可以选择田字格，米字格，方便熟悉字的结构。一段时间后再换成普通方格纸或书法作品纸。

三、握笔方法

1、笔杆靠在食指第一个关节的旁边（往虎口方向）最稳，也可以在关节上面，也可以在关节旁边（指尖方向）。

2、食指指尖与笔尖的距离控制在2厘米左右（可以根据手的大小作适当调节）。

3、大拇指和食指的距离控制在第一个关节的三分之一左右。

4、无名指，小指和中指一样自然弯曲，掌心要空。

四、练字从临摹开始

1、临

照着字帖写，可分为对临，背临，意临等阶段。适合字迹工整，想有所提高的人。

2、摹

用薄纸蒙在字帖上描字，包括描红，使用凹槽字帖等。适合起点较低，刚开始练字的初学者。

五、初学者练字注意事项

1、所有笔画都是一笔写成，不可以重描。横、竖、撇的起笔较重，点、捺的起笔较轻。转折处要略顿笔，稍重、稍慢。提和钩开始要顿笔，稍重，逐渐转为轻快，然后收笔出尖即可。

2、写字是一个循序渐进的过程，需平心静气，坚持练习。将临帖的水平转化为平时的书写，是需要一定时间的。每天用心练习，勤于反思，每天用半小时的时间练字，也可以取得不错的练字效果。

3、收集自己写的字，每隔一周对比一次，找出自己的不足，善于总结，进步迅速。

北墨高效练字法，通过总结汉字的规律，归纳行笔技巧，提取核心方法，降低初学者的门槛，提升有基础人群的练字效率，让练字变得更简单。

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