1、多和他人说说话，由于闲聊也是减轻的一种方法，假如心情老是在这个错综复杂的压抑，那麼毫无疑问会，有一些心里不舒服。

2、在婚姻大事的大操大办上，何不把婚前需要准备的事儿列个明细，彼此分得工，那样会非常清楚。

假如资金情况容许，婚礼的诸多琐碎还可以请婚礼公司分配。

3、放松心情，虽然婚姻生活十分崇高，但是不必因为结婚而为自己太多的压力，除开寻找心理医师的帮助外，也可以根据泡浴、运动、听轻松的音乐、练习瑜伽等方法实现自身缓解压力。

4、可以向他人求教一下经验，由于结婚的人十分多，所以说，你可以向她们请教经验是如何渡过来的。

5、还可以开展深吸气，由于深吸气可以推动你的肺脏，换句话说，使你的血供更为充裕，进而让大脑一个理智的時间。

6、婚前可以听一些结婚指导专题讲座或看一下有关书本，学习把握一些主要的生存技能，另一方多沟通交流有关结婚后的生活的分配和构想，最关键确立自身的紧张所属，依据问题选择解决的对策。