恐婚症可以根据爸爸妈妈或是是身旁的亲戚朋友的激励来减轻，由于只有亲人的激励才可以针对这些恐婚症病人有一定的，好的激励实际效果才可以让他们解决恐婚症。

或是让恐婚症病人触碰一些结了婚的家庭让他们对这种家庭的生活方法有一定的了解，消除针对婚姻的害怕。

假如恐婚症病人较为严重的话，则需要去资询一些心理专家为此来处理恐婚症针对自己的困惑。

变化不科学认知能力，此方法特别是在适用于这些被囚禁过去不成功黑影中而始终没法出狱的“病人”。

对外开放的态度和优良的沟通交流，此方法特别是在适用于这些对恋爱目标的婚姻动因持猜疑态度的“病人”。

接纳系统的心理疏导，并在心里咨询师的专业具体指导下接纳一些放松练习或是立即应用默想脱敏法医治。