抑郁症、焦虑抑郁症大多数都会失眠。

并且它主要表现的是入眠困难，早醒乃至是睡眠時间减少，睡眠品质降低。

实际上失眠大多数人都会发生，但是常常到睡眠科来就医的患者或是极少数，世界国际卫生组织有关失眠有一个统计分析，在正常群体之中，30%到40%人都有睡眠阻碍，都有过失眠的感受。

事实上我那样觉得，也很有可能90%之上人都有过失眠的感受，只不过是他很短期内非常少，两三天睡不着觉就行了，实际上我们确诊失眠也很广泛，一周有三四天睡不着，入眠困难，睡眠時间降低，持续一个月，才会确诊失眠。

事实上，大多数人都没有到这一情况，两三天睡不着觉了，两三天之后就入睡了，实际上我们是当有抑郁焦虑的情况下，失眠是首先发生的一个症状。

不是说失眠会引起抑郁焦虑。

只是当有抑郁焦虑的情况下，失眠是我们有最开始发生的。

我们有情况下玩笑说，失眠是抑郁焦虑的气象图。

当我们积极主动去医治抑郁焦虑的情况下，失眠症状改进，睡眠增多的情况下，它也是首先发生，因此并不是失眠引起的抑郁焦虑。

实际上抑郁症和焦虑情绪最开始发生，大多最开始出的症状便是失眠，或是睡眠降低，或是睡眠容易发生早醒，乃至多梦、恶梦等这种问题。