孕妇常吃鱼能减少抑郁症产生

美国医师科学研究发现，在怀孕的第三个月从海鱼中摄入的ω-3油酸越多(指每星期吃鱼2~3次)，她们在怀孕期间及分娩后发生抑郁症的可能性越小。

科学家表述说，ω-3油酸是人的大脑的重要“工程建筑材料”，食材中欠缺ω-3油酸，人的大脑中一种叫血清素的有机化学物质也会相对应较少，血清素成分少会引起或加剧抑郁症。