一、治疗抑郁症要留意情绪调整：

室外活动可以提高患者的身体抵抗能力，可以呼叫队友去驴行天下，在自然界的美丽风景中修身养性忘掉抑郁症。

除此之外散散心、游游水、打练拳、看场影片，都是非常好的移情方法。

二、治疗抑郁症的情况下要留意睡眠调整：

睡眠对一切人都是一件十分关键的事儿，人体对睡眠的渴望一直很显著，把握住一切机会把缺乏的睡眠都补回家。

睡眠充裕，人的精气神也出来。

三、治疗抑郁症还需要留意心态调整：

有悲秋也有金秋时节，有秋风萧瑟也有金风送爽，以乐观、积极主动的心理状态来迎来每一天的来临，所见到的景色也会有不一样的颜色。

四、食材调整也归属于治疗抑郁症的方法之一：

抑郁症患者饮食滋润尽可能多留意蛋白与钙元素的摄入，可以多服用一些海洋鱼类、菠菜等。

常饮一些菊花茶、莲籽茶有有利于清肝火开郁，缓解抑郁心态。

连藕、大枣、桂圆等事情可以养心安神，对焦虑抑郁很有帮助。

抑郁症的治疗方法一直是许多抑郁症患者所关注的网络热点问题，实际上治疗抑郁症不仅需要科学的治疗方法，更关键的预防抑郁症的工作是在一些日常护理上，坚信经过上述详细介绍以后，大伙儿目前对“治疗抑郁症的方法有哪些”这类问题早已了如指掌了。

抑郁症患者要特别注意对自身心理状态的调整，坚持治疗毫无疑问可以见到治疗实际效果。