伴随着如今大家生活压力的扩大，有的人不堪压力的重担就会患抑郁症。

从而坚信各位对抑郁症症比不生疏，在产后或者青春发育期都有很有可能会患上抑郁症。

使患者的生活遭受差异水平的影响，那怎么确认自己患抑郁症症了呢？

怎么确认自己患抑郁症

确认自己有抑郁症要根据老是感觉心情低落、没有开心感、做事情没兴趣.对一般爱好的东西兴趣爱好减低、缺失。

还有的人表现为身体上的难受，吃不好、睡不好。

学习、工作受影响。

并且心情消沉与其说境况迥异，心态的低落可以从郁郁寡欢到痛不欲生，不自信抑郁症，乃至消极悲观，可有自尽妄图或行为的。

之上表现每日绝大部分時间都是会发生，且持续两个星期之上，就需要当心是不是得了抑郁症。

怎么治疗抑郁症

1、一切水平的抑郁症都最少要有九个月的吃药期，并且一定要按时按量遵医嘱这也是重要。

停了既容易发作加剧，服药两三天之后就跟之前好像没多少差别了，这也是耐受性问题，但千万不要认为药品失灵了。

要坚信状况转好需要一个全过程，因此要坚持。

2、找一位好咨询顾问，充分发挥主观能动是最重要的，可以四处寻找帮助，但不必依赖援助之手，只有患者累计才能救自己，要用心遵从心理专家的提议与规定，好好地实践活动不能怠惰。

之上便是针对怎么确认自己患抑郁症这一问题的相关资料梳理，期待可以帮到大伙儿。

确认自己患上抑郁症症以后要调节自己的生活方式，例如多出去走走散散步。

积极主动的参与小区活动，那样调节好自己的情绪有有助于病况的修复。