如今的生活中，很多人压力都非常的大，人到一定的压力下就容易胡思乱想，再加之身旁的人不理解自己，不愿意和他人去沟通交流，就很容易有抑郁症，这类病如今很常见，但也很危险，常常能见到新闻报道上什么人由于抑郁症跳楼身亡这些，那麼，抑郁症严重了怎么办？

身旁的小伙伴有抑郁症怎么办？

抑郁症严重了怎么办

1、选用中药相互配合心理疗法，中药可以具有醒脑开窍、调理气血、调养心态、调节人体、舒肝理气涤痰的功能和功效。

中药不良反应小、源头治理。

2、学好自身减轻压力，多和生活中的小伙伴们沟通交流交流，多到室外活动，维持乐观的心理看待生活，科学安排工作時间，确保足够的睡眠，防止太大的观念压力，留意合理安排时间，平常应当塑造起不错的生活习惯性，如晚饭后多散散步，平时多运动这些，这种针对你的身体状况修复均有有效的帮助。

盆友有抑郁症怎么办

1、了解抑郁症的他们，不是自己想要抑郁症的。

他们不愿意这类down的心情，但他们也不知道怎么踏入up之途。

2、大家在抑郁症的情况下，会变得极为比较敏感。

他们好像不要看、不听、不用说，但我觉得把任何东西都扫描仪到了人的大脑里，尤其是负面的评论和信息内容。

所有人的无意的斥责，都有可能变成 他们心灵深处撑不下去的原因之一。

3、给他们正方向的鼓励。

抑郁症病人的个人评价通常较低，做为亲朋好友，要努力见到他们的亮点，给与及时的毫无疑问，这种鼓励的话语将是他们精神海岛上的甘泉。

4、终止斥责、谩骂、指令。

他们并不会是因为这种规定而变得讲规矩，更何况这种持续功效于一切一个平常人，全是让人无法忍受。

抑郁症严重了最好到医院检查，发现自己有抑郁症的也许就需要开展心理疗法，多出来 走一走和家人盆友沟通交流，体会家人盆友的关怀，每个人都是有自己的家人和盆友，双方的关系是靠双方的，不是一方的，你觉得自己没有人关心，很有可能身旁有关心你的人但是你没有发现，要想要开个点。