怀孕以后孕妇会出现许多的顾忌和忧虑，担忧身体的转变，还一天到晚想这是顺产还是破腹产好呢？

由于身体的激素刺激造成 一天到晚老是胡思乱想，还会很容易闹脾气，孕妇需要家人的关怀，如果有不如意很容易抑郁，老婆产前抑郁症怎么办。

老婆产前抑郁症怎么办

1、准爸爸及其家人多对孕妈妈开展疏导，特别是在是准爸爸愈发要多挤出点的时间来陪老婆，以相抵她心里担忧“身型走形，丈夫移情别恋”这类的的焦虑；

2、孕妇应多开展散散步、深呼吸等室外有氧运动运动，以增强心身的自我调整能力；

3、孕妇可以多吃些有利于心情愉悦的食材，比如香蕉、莲籽、核桃仁等。

4、此外准妈妈应多听听些歌曲以调整情绪，很多古典钢琴曲在缓解心态的与此同时，还具备宝宝胎教的功效。

产前抑郁症的症状

1、心态上的异常。

抑郁症孕妇一般专注力难以集中化，心态变得焦虑情绪、心烦、易激惹，

2、兴趣爱好缺失。

抑郁症孕妇可以一连7天左右，都对所有事都持厌倦态度。

有时候乃至会觉得一睡不够那该多么好。

3、性情上变得自闭症。

除了必需的语句以外，孕妇抑郁起來会表现得十分缄默，这类自始至终装聋作哑的情况可以持续三天之上。

除此之外，孕妇很有可能会一天到晚都呆在沒有打灯的屋内。

4、即便 夫妻之间性生活并沒有发生问题，但抑郁症孕妇可以持续好多个月都对立性生活，乃至分房睡。

5、悄悄地依赖酒精或药品也是孕妇抑郁症的表现。

6、发生自尽的想法和行为，毫无疑问是孕妇抑郁症最风险的表现，当发生相近状况应该马上就诊。

老婆产前抑郁症怎么办上边早已解释。

孕妇是需要家人的守候和关系，假如粗心大意了孕妇的心态很容易抑郁症。

假如是孕妇发生了心态上的异常，和性情上的更改，还会做一些多胎宝宝不好的事，那么就是抑郁症的症状，家人一定要留意，让孕妇的情绪有些更改。